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Guide de Sensibilisation aux Gestes Qui Sauvent (GQS)

Un support concis pour l'initiation courte de 2 heures. Il se focalise uniquement sur les urgences absolues où chaque seconde compte pour la survie de la victime.

Rédigé par

Laurent Vauna

Date

7 oct. 2025

Vous n'avez pas 7 heures à consacrer à une formation complète, mais vous souhaitez acquérir les réflexes essentiels ? L'initiation GQS est faite pour vous.

Ce guide va droit au but. En 2 heures, vous apprendrez les gestes qui font la différence entre la vie et la mort dans les premières minutes d'une urgence — avant l'arrivée des secours professionnels. C'est également un excellent mémo pour ceux qui ont déjà été formés et souhaitent une piqûre de rappel efficace.

  • Stopper une hémorragie — Les techniques de compression directe et, si nécessaire, la pose d'un garrot. Une hémorragie non contrôlée peut entraîner un décès en quelques minutes.

  • L'arrêt cardiaque — Reconnaître les signes (victime inconsciente qui ne respire pas), pratiquer immédiatement le massage cardiaque et utiliser un défibrillateur automatisé externe (DAE). Chaque minute sans massage réduit les chances de survie de 10%.

  • La perte de connaissance — La mise en Position Latérale de Sécurité (PLS) pour une victime inconsciente qui respire, afin d'éviter l'étouffement par la langue ou les vomissements.

Ces gestes simples peuvent être réalisés par n'importe qui, sans matériel. Ils sauvent des vies chaque jour.

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